Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Значение для прогнозирования болезней сердечно-сосудистой системы, которое имеют триглицериды в крови, до конца не выяснено и до сих пор обсуждается.

В настоящее время риск развития сосудистых осложнений оценивается врачами по специальным шкалам (SCORE) и по другим показателям.

В большинстве систем оценки состояния здоровья пациента используются значения общего количества холестерина, а также того, что содержится в липопротеинах низкой плотности, но уровень триглицеридов в крови также немаловажен.

Немного биохимии

Понять, что триглицериды играют одну из главных ролей в организме можно, обратившись к курсу биохимии. Триглицериды попадают внутрь с продуктами питания, а также могут ресинтезироваться в организме.

Переносятся эти жиры в виде в составе особых транспортных форм жиров ─ липопротеинов различной плотности.

По мере того, как триглицериды и холестерин в транспортных формах перемещаются по кровеносным сосудам, специальные ферменты разрушают связи этих форм и депонируют (откладывают) жиры в тканях.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Основным источником энергии в организме человека являются сложные органические соединения – триглицериды (ТГ)

Что такое триглицериды ─ это жиры, в которых нуждаются клетки организма. Они могут поступать из разных источников.

  • Из кишечника с поглощаемой пищей.
  • Из печени, так называемые, эндогенные жиры.
  • Образуясь на месте, в самих клетках жировой ткани.

В липидном обмене также принимают участие различные гормоны, биологически активные вещества, регулирующие тонкие механизмы образования жиров, их депонирования и мобилизации, в зависимости от потребностей организма.

Когда стоит исследовать?

Исследование уровня триглицеридов обычно проводят вместе с определением общего количества холестерина в крови или в составе липидограммы.

Липидограмма в целях профилактики рекомендована каждые пять лет всем лицам старше 20 лет, а после 45 (мужчинам) и после 55 лет (женщинам) проводится в составе рутинного обследования.

Помимо профилактической цели назначения определения общего холестерина и триглицеридов этот анализ назначают для контроля за показателями в ходе лечения, а также при наличии следующих факторов риска.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Триглицериды измеряют в миллимолях

  • Генетическая предрасположенность к нарушению липидного обмена.
  • Семейные случаи ранних инфарктов и инсультов (у мужчин до 55 лет, у женщин ─ до 65 лет).
  • Атеросклероз коронарных сосудов, проявляющийся стенокардией, перенесенная сердечно-сосудистая катастрофа (например, острое нарушение мозгового кровообращения), поражение сосудов разных локализаций (например, перемежающаяся хромота, хроническая ишемия органов пищеварения и т.п.).
  • Высокий уровень глюкозы крови (наличие диабета).
  • Повышенное артериальное давление.
  • Курение или избыточное употребление алкоголя.
  • Ожирение или избыточная масса тела.
  • Гиподинамия.

Повышенный уровень триглицеридов чаще всего сочетается с низким показателем липопротеинов высокой плотности (антиатерогенных) и высоким уровнем атерогенных липопротеинов с низкой и с очень низкой плотностью. Таким образом, посмотрев на триглицериды в крови, врач может дополнить свое впечатление о состоянии здоровья пациента и предельно точно определить риски сосудистых осложнений в последующем.

Результаты и их значение

TG или Trig ─ что это такое в бланке анализов? Именно так в бланке анализов обозначаются триглицериды и измеряются в ммоль/л. За 12 часов до проведения анализа необходимо прекратить прием пищи, а также за полчаса до исследования исключить стрессы, высокую физическую активность и курение.

Уровень триглицеридов менее 1,7 ммоль/л считается идеальным.

До 2,2 ммоль/л ─ пограничные значения. Значения у каждого человека обычно обладают значительной вариабельностью и, однажды сдав анализ, нельзя получить достоверный результат. Чаще требуется повторение исследования. Что влияет на содержание этих форм жиров? Повысить их уровень могут некоторые продукты и состояния.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Повышению триглицеридов способствует курение, поэтому, от сигарет лучше отказаться

  • Жирная пища, избыток простых углеводов в питании.
  • Состояние беременности.
  • Прием комбинированных оральных контрацептивов или других препаратов (глюкокортикостероиды, антиретровирусные средства) или заболевания эндокринной системы (например, болезни щитовидной железы).
  • Заболевания почек.
  • Прием алкоголя.
  • Неконтролируемый сахарный диабет.
  • Подагра.
  • Аутоиммунные заболевания.

Понижение их уровня также не является редкостью. Таким его могут сделать:

  • наследственность;
  • синдром мальабсорбции (когда нарушена всасывающая функция кишечника);
  • тяжелая физическая нагрузка;
  • препараты, влияющие на липидный спектр крови (статины).

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Исключите из своего рациона алкоголь

Почему нуждаются в контроле?

Уровень триглицеридов вместе с другими показателями липидограммы показывает риск развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Так что вместе со всеми другими показателями они отвечают за развитие сосудистых нарушений.

  • Острых нарушений мозгового кровообращения.
  • Острых инфарктов миокарда.
  • Перемежающейся хромоты.
  • Хронической ишемии органов пищеварения (например, атеросклеротический стеноз чревного ствола или нарушение мезентериального кровообращения).
  • Вторичной артериальной гипертензии, как следствие поражения почечных артерий.

Одной из больших опасностей повышенных (значительно ─ до 10 ммоль/л) триглицеридов является развитие панкреатита.

При появлении малейших признаков данного заболевания, пациента нужно как можно скорее госпитализировать, наладить наблюдение за уровнем триглицеридов в крови, а также максимально минимизировать все факторы риска, которые могут привести к их повышению (например, полностью отказаться от алкогольных напитков, нормализовать уровень глюкозы крови и т.д.).

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Повышенный уровень триглицеридов представляет собой опасность развития панкреатита

Прежде всего, перед врачом стоит задача определить причину повышения триглицеридов. Пациенту нужно будет ответить на все интересующие доктора вопросы, пройти обследование, прежде чем определится дальнейшая лечебная тактика.

Нормализации уровня триглицеридов значительно способствуют изменения образа жизни, а именно: уменьшение потребления жирной пищи, нормализация массы тела, отказ от курения и приема алкоголя, достаточный уровень физической активности.

Назначение лекарственных препаратов при гипертриглицеридемии показано только в том случае, если не удается скорректировать их количество с помощью изменений в образе жизни. Для медикаментозной коррекции триглицеридов применяют следующие группы препаратов.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Перед началом лечения, важно найти причину повышения триглицеридов

  • Статины. Средства, доказано снижающие смертность от заболеваний сердца и сосудов. Снижают не только триглицериды, но и другие значения липидограммы, особенно общий холестерин, липопротеины низкой плотности.
  • Фибраты. Обладают менее выраженным эффектом, чем статины.
  • Препараты никотиновой кислоты. Эффективно снижают триглицериды и атерогенные группы липопротеинов. Незначительно повышает уровень липопротеинов высокой плотности (антиатерогенных).
  • Препараты ненасыщенных жирных кислот (рыбьего жира) также способны незначительно снижать липиды в крови.
  • При необходимости, лечащий врач может выбрать комбинацию из нескольких препаратов для большей эффективности.
  • Таким образом, узнав, что такое триглицериды, важно не забывать о необходимости своевременного их профилактического контроля и назначения медикаментов при наличии показаний, ведь от этого зависит продолжительность и качество жизни.

Источник: http://holester.ru/poleznoe/triglitseridy.html

Повышенные триглицериды в крови – что это значит (причины) и чем грозит?

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

если повышены триглицериды (ТГ) в крови (У ЖЕНЩИН и мужчин / у молодых и пожилых людей / подростков и детей / у мальчиков и девочек / у юношей и девушек):

Что означают повышенные триглицериды?

По мнению большинства отечественных и зарубежных экспертов (в частности, из AHA – «Американской Ассоциации Сердца») очень высокие уровни триглицеридов, в большей степени, указывают на проблемы в ПЕЧЕНИ или ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ. А также на повышенные риски развития пред/диабета и сахарного ДИАБЕТА II типа (в виду инсулино/резистентности, о чем мы расскажем чуть ниже в этой статье).

БУДЕТ НЕПЛОХО ЗНАТЬ:

что такое (ТГ) триглицериды и какова их норма для женщин и мужчин (по возрасту)?

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Что касаемо, прямого влияния – именно высоких показателей ТГ в плазме крови у женщин и мужчин на риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, то результаты современных исследований показали, довольно-таки, противоречивые результаты. Поэтому, НЕ (!) все специалисты соглашаются с тем, что конкретно – повышенный уровень триглицеридов – является одним из основных «виновников» болезней сердца, мозга и сосудов (атеросклероза).

И на это есть 2 основные причины:

  • Во-первых, высокие уровни ТАГ (триацилглицеридов) в крови, чаще всего, проявляются наряду с такими проблемами, как ожирение, гипертония, диабет. А также пониженные показатели «хорошего» ЛПВП холестерина и, наоборот, повышенные – условно «плохого» ЛПНП холестерина. В этой связи, достаточно сложно определить, какие именно проблемы вызваны КОНКРЕТНО уровнем триглицеридов – ВЫШЕ НОРМЫ.
  • Во-вторых, последние результаты исследований, при участии пациентов, имеющих генетическую предрасположенность к повышенному содержанию триглицеридов (семейная / наследственная гипертриглицеридемия), показали, что они НЕ (!) подвержены высоким рискам развития именно сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя и, существуют некоторые официальные свидетельства того, что высокие триглицериды, все-таки, могут играть какую-то негативную роль, НО (!) незначительную.

ВОЗМОЖНО, ЧТО ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Триглицериды в крови – понижены, что это означает и как их повысить?

Чем опасны высокие триглицериды?

Как мы уже упоминали выше, повышенные триглицериды (triglycerides / TRIG) в сыворотке крови, указывают не только на риски развития атеросклероза, но и таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, панкреатит и нарушения функций печени (от ее «ожирения» до цирроза).

Триглицериды и сахар (диабет)

Высокие показатели триглицеридов могут указывать на резистентность (от лат. resistentia – «сопротивляемость») инсулину.

То есть, очень важному гормону, основная задача которого – это снижение «излишней» концентрации глюкозы в плазме крови.

Таким образом, если организм человека становится инсулино/резистентным, то уровни сахара в крови существенно увеличиваются, что быстро приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет (II типа).

Согласно данным ВОЗ: инсулино/резистентным синдромом, как одним из 5-ти важных «пунктов» метаболического синдрома (как правило, в связке с еще одним «пунктом» пятерки – гипертриглицеридемией / т.е.

повышенным уровнем триацилглицеридов), в Европе страдает около 60-ти миллионов человек.

  Однако, больше всего, врачей волнуют даже не эти большие цифры, а то количество людей, которые НЕ ЗНАЮТ о том, что у них уже есть – серьезные проблемы с инсулином!

При этом, в последнее время, риски развития этого нарушения (по данным Американской ассоциации Диабета) выросли даже у подростков и молодежи. В основном, «благодаря» малоактивному образу жизни и вредному рациону питания (к примеру, перекусами магазинными сладостями, запивая это дело — «Кока-Колой»).

Именно поэтому, даже если Вы считаете, что Ваше здоровье – просто богатырское, все равно, не реже чем 1 раз в 4-5 лет проходите медицинское обследование. Включающее в себя, липидограмму (др.

название – ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ) – биохимический анализ крови для определения количества жиров (триглицеридов), а также липидов всех фракций.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Триглицериды и поджелудочная железа

Учеными установлено, что повышенная концентрация триглицеридов в крови (свыше 5,2 ммоль/л / или 500 мг/дл.) существенно увеличивает риски развития (ОП) острого панкреатита (т.е. воспаления поджелудочной железы.). А очень высокие уровни (более 11.2 ммоль/л / или 990 мг/дл.

Читайте также:  Какие овощи можно при панкреатите и как их правильно готовить

) уже предшествуют серьезным осложнениям ОП, чреватых летальным исходом (от 7 до 15% случаев). Так как, считается, что слишком высокие уровни концентрации свободных жирных кислот (не «связанных» в сыворотке крови альбуминами) оказывают ТОКСИЧЕСКОЕ воздействие на ткани поджелудочной железы.

Таким образом, данная ситуация требует по отношению к себе – срочного снижения высоких уровней триглицеридов (при помощи медикаментов)!

Триглицериды и «ожирение» печени

Повышенное содержание триглицеридов – это одна из главных причин «ожирения» печени.  Что обычно происходит: в 70% случаях из-за чрезмерной «любви» к алкогольным напиткам и в 30% — «благодаря» пристрастиям к «неправильной» еде.

Естественно, что самая высокая концентрация «лишних» жиров / триглицеридов будет «копиться» — даже не в «складках» живота, а именно – в печенке, своеобразной «фабрике липидов».

Как правило, «жирная печень» не имеет ярко/выраженных симптомов (при условии обратимого «ожирения»), поэтому чревата большими опасностями, одно из которых – это цирроз. Бьющий неожиданно и очень больно (хоть виден был издалека)!

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Увидев высокие цифры ТГ в анализе крови, лечащий врач непременно поинтересуется у пациента – и о тяжести под правым подреберьем, проведет пальпацию печенки (на предмет увеличения). И, наконец, назначит (в случае необходимости) – функциональные пробы печени (ФПП). Т.е.

целый комплекс биохимических анализов крови, выявляющих количества билирубина (общего и связанного), АЛТ (аланин/трансаминаза) и АСТ (аспартат/трансаминаза).

Где, к примеру, повышение значений АЛТ, по отношению к показателям АСТ, прямо указывают лечащему специалисту – на повреждения печени.

Причины повышения триглицеридов

  • Наиболее частыми причинами высоких уровней триглицеридов в крови у женщин и мужчин являются: проблемы со здоровьем (описанные выше) или же просто – возраст (имеется ввиду – пожилой). Самая редкая этиология – это наследственная предрасположенность (семейная гипертриглицеридемия).
  • Другие причины «скачков» – это неправильный образ жизни. Включающий в себя: вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), отсутствие физических нагрузок («сидячие» работа и досуг), а также «вредный» рацион питания. Особенно переедание «магазинными деликатесами».
  • В результатах биохимического анализа крови у беременных женщин, как правило, количество триглицеридов тоже может высоко «скакать» (на 2 и 3 триместре). В равной степени – и во время климакса, тоже, по причине гормональной перестройки организма.
  • И, наконец, повышенные показатели ТГ могут вызваны приемом некоторых лекарственных препаратов. Реже – от лекарств, снижающих артериальное давление (бета-блокаторов, тиазидных диуретиков) или иммунодепрессантов (в частности, циклоспорина). Наиболее часто у ЖЕНЩИН – после приема группы гормональных медикаментов (к примеру, пероральных противозачаточных средств) или СМРЭ.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ЛЕКАРСТВАХ, ПОВЫШАЮЩИХ ХОЛЕСТЕРИН И ТРИГЛИЦЕРИДЫ

Обязательно стоит отметить, что после приема пищи (через 15-30 минут) содержание триглицеридов может увеличиваться в целых (!) 5-10 раз, но потом опять возвращаться (постепенно) на исходный уровень (через 8-12 часов). Именно поэтому, биохимический анализ крови на количество ТГ и других липидов (из локтевой вены) сдается строго натощак!

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Как привести триглицериды в норму?

Программа понижения умеренно / высоких уровней триглицеридов (до нормальных значений) включает в себя: кардинальные перемены в образе жизни и рационе питания. Для быстрого уменьшения аномально / повышенного количества ТГ в крови – лечащие врачи назначают медикаментозное лечение, т.е. прием специальных лекарственных препаратов.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ОБ ЭТОМ (ОТ «А» ДО «Я») РАСПИСАНО В СТАТЬЕ:

Как понизить высокий уровень (ТАГ) триацилглицеридов?

Изменение образа жизни

Для снижения повышенного уровня триглицеридов до нормы (по возрасту), Вам придется отказаться от многих «радостей» жизни! От некоторых – нужно будет отвернуться временно, от других же – навсегда.

Оптимальный вариант: записаться на консультацию к психологам, дабы не «гробить» свой организм – «лечением души», такими пагубными «средствами», как курение, алкоголь или переедание.

На свете существует множество альтернатив для позитива – без нанесения вреда здоровью!

Кроме того, Вам нужно будет «внедрить» в свою жизнь – активные физические нагрузки (от элементарной утренней зарядки – до полноценных занятий: 30-40 минут, как минимум, 3-4 раза в неделю).

Конечно же, не стоит брать сразу же – планку матерого спортсмена! Начинать нужно с малого, по рекомендации врачей – в зависимости от Вашего возраста, пола и общего состояния здоровья.

Все эти вещи здорово понижают количество «лишних» триглицеридов в крови! Иногда – в рекордно/короткие сроки.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Перемены в рационе питания

Скорее всего, Вы уже и сами догадались, что при нарушениях липидного (т.е. ЖИРОВОГО) баланса в крови необходимо обратить серьезное внимание – и на жиры, и на количество калорий в пище.

В первую очередь, Вам нужно будет отказаться от «магазинных» транс-жиров (сладких и мучных «вкусняшек»), а также прочих перекусов по дороге (фаст-фудов, гамбургеров и т.д.).

Кроме того, заменить «углеводную» пищу на БЕЛКОВУЮ, и фактически ежедневно – налегать на КЛЕТЧАТКУ. Вместо любого вида «красного» мяса – перейти на белое / куриное (только без шкурки), и самое главное – НЕ МЕНЕЕ 2-х раз в неделю кушать блюда из ЖИРНОЙ РЫБЫ.

Естественно – НЕ жареной!  Если у Вас на нее аллергия, то идеальный/альтернативный вариант – это льняное масло (добавленное в овощной салат). Активно развивайте СОБСТВЕННЫЕ кулинарные таланты!

Лекарственные препараты

Как правило, опытные и честные врачи не спешат «пичкать» своих пациентов какими-то лекарствами – особенно сильными и, конечно же, дорого/стоящими.

Однако, в некоторых случаях (при критически / высоких уровнях триглицеридов) их прием будет ЖИЗНЕННО/ВАЖНЫМ! Совместно с другими препаратами, необходимыми для лечения той болезни, на которую, собственно говоря, и указывает гипертриглицеридемия (т.е. аномальное количество ТГ в крови).

Наиболее эффективными лекарствами – именно от повышенных триглицеридов являются ФИБРАТЫ, НИАЦИН, ОМЕГА-3 и реже – СТАТИНЫ. Только не вздумайте заниматься самолечением! Несмотря на высокую результативность данных препаратов, при неправильном использовании – они весьма опасны многими побочными эффектами.

ПОДРОБНО О ПРЕПАРАТАХ, СНИЖАЮЩИХ УРОВНИ ХОЛЕСТЕРИНА И ТРИГЛИЦЕРИДОВ В КРОВИ

Источник: https://moy-holesterin.ru/analizy/trigliceridy-povysheny-chto-eto-znachit.html

Триглицериды: что это такое, норма, как снизить | Пища это лекарство

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Триглицериды что это такое, норма, как снизить

Триглицериды (ТГ, триацилглицеролы, ТАГ, или триацилглицериды) – это сложный эфир, образующийся из глицерина и трех жирных кислот (из три- и глицериды). Триглицериды являются основными составляющими жира в организме людей и животных, а также растительного жира. Существует много разных типов триглицеридов, которые разделяются на насыщенные и ненасыщенные.

Насыщенные жиры «насыщены» водородом — все доступные места, где атомы водорода могут быть связаны с атомами углерода, заняты. Они имеют более высокую температуру плавления и с большей вероятностью будут твердыми при комнатной температуре.

Ненасыщенные жиры имеют двойные связи между некоторыми атомами углерода, уменьшая количество мест, где атомы водорода могут связываться с атомами углерода.

Они имеют более низкую температуру плавления и с большей вероятностью будут жидкими при комнатной температуре.

Это тип жиров, которые содержатся в крови, и являются наиболее распространенным типом жира в организме. Триглицериды необходимы для здоровья, но в избыточных количествах они могут быть вредными и способны увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине ученые считают, что уровни триглицеридов могут быть важной мерой метаболического здоровья.

Когда вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, организм сохраняет эти калории в виде триглицеридов, которые могут быть использованы позже организмом для получения энергии.

Большинство жиров, которые мы употребляем, такие как натуральные масла (полиненасыщенные и мононенасыщенные), животные жиры и транс-жиры, являются триглицеридами. Полезные и вредные жиры способствуют повышению уровня триглицеридов.

Транс-жиры (такие, как маргарин) и насыщенные жиры (такие, как жирное красное мясо, кожа домашней птицы, сало и некоторые молочные продукты) могут повышать уровни триглицеридов больше, чем небольшие порции мяса и ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и обезжиренные молочные продукты.

Рафинированные, простые углеводы и алкоголь также могут увеличить уровни триглицеридов.

Высокие уровни триглицеридов также могут быть побочным эффектом таких препаратов, как бета-блокаторы, противозачаточные таблетки, стероиды и диуретики (1).

Триглицериды и холестерин относятся к семейству жиров (также называемых липидами), но имеют разные функции. Холестерин – это жироподобное вещество, которое используется организмом для производства гормонов, витамина D и является частью мембраны, окружающей клетки. Холестерин подобен воску и не имеет запаха. Печень производит его из продуктов животного происхождения.

Холестерин и триглицериды в их чистых формах не могут смешиваться с кровью. В результате печень посылает их в связке с белками, под названием липопротеины. Липопротеины перемещают холестерин и триглицериды по всему телу по кровотоку (2).

Существует три типа липопротеинов. Это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины с очень низкой плотностью (ЛПОНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП, также называемые холестерином ЛПНП, считаются «плохим» видом липопротеинов, поскольку они способствует накоплению бляшек в артериях. ЛПВП холестерин считается «хорошим», потому что он удаляет ЛПНП из артерий (3).

Чем опасен высокий уровень триглицеридов

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Высокий уровень триглицеридов приводит к развитию атеросклероза и грозит возникновением инфарктов и инсультов

Если уровень триглицеридов в крови слишком высок, они могут вызвать образование холестериновых бляшек на стенках артерий.

Ученые не уверены, как и почему триглицериды вызывают образование бляшек, но они знают, что люди с высоким уровнем триглицеридов чаще имеют высокий уровень ЛПНП.

Когда холестерин накапливается в артериях, стенки артерии могут затвердеть или их просвет может сузиться, что называется атеросклерозом.

Атеросклероз увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины с высоким уровнем триглицеридов в особенности подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что высокие уровни триглицеридов могут также указывать на другие состояния, которые повышают риск этих заболеваний, например ожирение и метаболический синдром (4).

По данным клиники Майо, чрезвычайно высокие уровни триглицеридов могут привести к острому панкреатиту. Это также может быть признаком сахарного диабета 2 типа, гипотиреоза, заболевания почек и заболевания печени, или редких генетических состояний, которые связаны с метаболизмом.

Читайте также:  Изо рта пахнет калом: причины и советы по устранению симптома

Отмечается, что необходимы дополнительные исследования, чтобы быть уверенным, что высокий уровень триглицеридов является независимым риском сердечных и других заболеваний (5). Эти заболевания имеют другие факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, поэтому роль триглицеридов все еще определяется.

В некоторых примерах показано, что триглицериды могут быть независимым фактором риска заболевания.

Кроме того, в исследовании 2007 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, было обнаружено, что у молодых мужчин с самым высоким уровнем триглицеридов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в четыре раза выше, чем у пациентов этого же возраста с самым низким уровнем триглицеридов (6).

Высокий уровень триглицеридов в крови в медицине известен под названием гипертриглицеридемия. К заболеваниям, которые могут привести к повышению уровня триглицеридов, относятся:

  • Плохо контролируемый сахарный диабет;
  • Болезнь почек;
  • Алкоголизм;
  • Гипотиреоз;
  • Заболевания печени, включая цирроз;
  • Ожирение;
  • Генетические нарушения липидного обмена.

К факторам риска возникновения высокого уровня триглицеридов также относятся:

  • Возраст – чем старше вы становитесь, тем выше уровень ТГ.
  • Масса тела – избыточный вес повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
  • Физическая активность – малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.

Гипертриглицеридемия также может возникнуть на фоне приема некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, эстрогенов, бета-блокаторов и иммунодепрессантов. (7)

Норма триглицеридов в крови

Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо стремиться к нормальному уровню триглицеридов в крови. Следующие цифры помогут вам иметь представление о нормальном значении уровня ТГ в крови:

  • Нормальный уровень ТГ: менее 150 мг/дл или менее 1,7 ммоль/л;
  • Погранично высокий уровень ТГ: от 150 до 199 мг/дл или от 1,8 до 2,2 ммоль/л;
  • Высокий уровень ТГ: от 200 до 499 мг/дл или от 2,3 до 5,6 ммоль/л;
  • Очень высокий уровень ТГ: 500 мг/дл или выше, или 5,7 ммоль/л или выше.

Триглицериды — норма по возрасту: таблица

Возраст Пол Норма триглицеридов
Новорожденные мальчики и девочки Половина нормы взрослого человека. У новорожденных женского пола уровень триглицеридов выше, чем у новорожденных мужского пола.
Дети 0 — 9 лет мальчики и девочки 75 мг/дл или 0,85 ммоль/л
Дети и подростки 10 — 19 лет мужского и женского пола 90 мг/дл или 1,02 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет мужчины 103 мг/дл или 1,16 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет женщины 97 мг/дл или 1,1 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет мужчины 122 мг/дл или 1,38 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет женщины 102 мг/дл или 1,15 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет мужчины 153 мг/дл или 1,73 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет женщины 104 мг/дл или 1,17 ммоль/л
Первый триместр беременности женщины 40-159 мг/дл или 0,45-1,8 ммоль/л
Второй триместр беременности женщины 75-382 мг/дл или 0,85-4,32 ммоль/л
Третий триместр беременности женщины 131-453 мг/дл или 1,48-5,12 ммоль/л
В период менопаузы женщины на 16% выше, чем у взрослых женщин
Взрослые 60+ лет мужчины и женщины женщины имеют более высокий уровень триглицеридов, чем мужчины

Измерение уровня триглицеридов

Узнать уровень триглицеридов достаточно легко. Ваш врач может определить их с помощью простого анализа крови.

Они обычно измеряются всякий раз, когда ваш врач проводит анализ крови под названием липидный профиль, измеряющий ваш общий уровень холестерина, уровень ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов.

Американская ассоциация сердца рекомендует всем, кто старше 20 лет, проверять липидный профиль, по крайней мере, каждые 4-6 лет. Если ваши уровни повышены, вам, возможно, придется проходить тестирование чаще.

Когда уровни триглицеридов остаются высокими после еды – это нормально. По этой причине врачи рекомендуют ждать 12 часов после еды или питья, чтобы проверить уровень триглицеридов. Другие факторы, которые могут повлиять на результаты теста уровня триглицеридов, включают уровни алкоголя в крови, менструальный цикл, недавние физические нагрузки и время суток.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Употребление жирных сортов рыбы помогает снизить уровень триглицеридов в крови

Если вы сделали анализ на триглицериды и обеспокоены их высоким уровнем, вы можете предпринять действия, направленные на их снижение. Большинство действий связаны с корректировкой вашего рациона питания и увеличением физической активности. Эксперты дают следующий совет для снижения уровня триглицеридов:

  • Приведите в норму свой вес. Если у вас избыточная масса тела, похудение на 3-5 килограммов может помочь снизить уровень триглицеридов.
  • Избегайте сладких и рафинированных продуктов. Простые углеводы, такие как сахар, могут увеличить уровень триглицеридов.
  • Отдавайте предпочтение полезным жирам. Замените насыщенные жиры, содержащиеся в мясе на более полезные для здоровья мононенасыщенные жиры, источником которых является растительная пища, такая как оливковое, арахисовое и подсолнечное масло. Замените потребление красного мяса богатой омега-3 жирными кислотами рыбой, такой как скумбрия, сардина, сельдь, анчоусы и лосось.
  • Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь содержит много калорий и сахара и, как было выявлено, повышает уровень триглицеридов.

Если изменения в образе жизни и питании недостаточно снижают уровень триглицеридов, ваш врач может назначить лекарства, которые должны приниматься наряду с корректировкой в питании и добавлением физических упражнений. Согласно данным клиники Майо, часто назначают следующие лекарства:

Ниацин

Ниацин также известен как витамин B3 и никотиновая кислота. Этот важный для здоровья организма водорастворимый витамин содержится в таких продуктах, как молоко, яйца, рис, рыба, постное мясо и бобовые (8).

Для людей с высоким уровнем триглицеридов или высоким уровнем холестерина ЛПНП может быть назначена очень высокая доза ниацина. Важно принимать ниацин только в рекомендуемых врачом дозах, потому что в больших нерегулируемых дозах он может быть токсичным.

Он может также взаимодействовать с другими лекарствами, что не желательно.

Ниацин обычно назначают людям с уровнем триглицеридов более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов (9).

Он также был связан с замедлением прогрессирования атеросклероза, уменьшением риска возникновения инфарктов и инсультов, при приеме в сочетании со статинами или колестиполом (другими лекарствами, снижающими уровень холестерина) (10).

Статины

Статины хорошо известны своими способностями к снижению уровня холестерина. К этому типу препаратов относятся:

  • Аторвастатин (Липитор)
  • Симвастатин (Зокор)

Статины препятствуют производству холестерина ЛПНП в печени, и повышают уровень холестерина ЛПВП. Они обычно назначаются людям с высоким уровнем холестерина ЛПНП, атеросклерозом или диабетом. Хотя они относительно безопасны для большинства людей, боль в мышцах является распространенным побочным эффектом.

Омега-3 жирные кислоты

Эти жирные кислоты, обнаруженные в рыбьем жире, являются важной частью любого хорошего рациона питания. В высоких дозах они могут помочь снизить уровень триглицеридов. Ученые теоретизируют, что способность омега-3 жирных кислот к снижению воспаления может быть связана с его возможностями снижения триглицеридов (11).

Поскольку высокие дозы рыбьего жира могут добавить большое количество калорий, мешать свертыванию крови и вызвать тошноту и диарею, прием добавок омега-3 жирных кислот назначается только людям с уровнем триглицеридов выше 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Вот некоторые названия рыбьего жира, отпускаемые по рецепту:

  • Эпанова (Epanova)
  • Ловаза (Lovaza)
  • Васепа (Vascepa)

Рыбий жир не понижает уровень холестерина.

Подробно о том, что такое омега-3 жирные кислоты, какую роль они играют в организме, чем полезны и где содержатся, вы можете узнать на этой странице — Омега-3 жирные кислоты: что это такое, их роль, пищевые источники.

Фибраты

Эти препараты являются производными фибриновой кислоты. Их обычно назначают людям с очень высоким уровнем триглицеридов — более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Они также понижают уровни холестерина ЛПНП, хоть и несколько в меньшей степени, чем уровень триглицеридов (12).

Когда они используются в основном для снижения уровня холестерина, их обычно принимают в сочетании со статинами.

Механизм, с помощью которого фибраты снижают уровни триглицеридов, неизвестен, хотя ученые выдвигают гипотезу о том, что он включает регулирование высвобождения печенью триглицеридов в липопротеинах.

Триглицериды повышены — что это значит?

Высокий уровень триглицеридов, даже без других факторов риска, подвергает вас риску развития коронарной болезни сердца. Люди с высоким уровнем триглицеридов часто имеют низкий уровень ЛПВП. Поскольку это хороший холестерин, его низкий уровень повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Американской ассоциации сердца, у некоторых людей с чрезвычайно высокими уровнями триглицеридов, например, выше 1000 мг/дл (11,4 ммоль/л), часто наблюдаются генетические нарушения. Или у них могут быть другие основные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение или они злоупотребляют алкоголем.

Даже уровни триглицеридов в дозе 500 мг/дл (5,7 ммоль/л) или выше могут вызвать серьезное, болезненное воспаление поджелудочной железы, под названием панкреатит.

Источник: https://foodismedicine.ru/triglitseridy/

Что такое триглицериды?

Главная / Новости / Что такое триглицериды?

18 августа 2018

Триацилглицерины, более известные как триглицериды, представляют собой тип жира, который служит для удовлетворения энергетических потребностей организма, а также для защиты внутренних органов от травматических повреждений. Триглицериды являются неотъемлемой частью кровотока. Показатель 200 мг/дл говорит о повышении уровня триглицеридов в крови.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Триацилглицерины (триглицериды) представляют собой липиды (тип жира) и их уровень в крови считается показателем здоровья сердца человека. Этот тип жира синтезируется в печени и, кроме того, может быть получен из пищи животного происхождения. Триглицеридами являются следующие жиры:

  • мононенасыщенные
  • полиненасыщенные
  • насыщенные

Структура триглицеридов

Молекула триглицеридов состоит из 3 молекул жирных кислот, которые связаны с молекулой глицерина. Хотя молекула глицерина состоит из трех молекул углерода с OH-связью на каждом, молекула жирной кислоты состоит из длинной цепи атомов углерода и водорода (углеводорода) с карбоксильной (-СООН) группой на одном конце.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Какие функции выполняют триглицериды?

Защита внутренних органов

Если бы не было триглицеридов, организму было бы непросто защитить внутренние органы. Триглицериды образуют жировую ткань, которая находится под кожей. Так называемый подкожным жир (жировая ткань) действует как место хранения первичного жира.

Жир в жировой ткани, в основном, присутствует в виде триглицеридов. Эта жирная ткань покрывает внутренние органы и защищает их от физической «травмы» или «шока». Органы, такие как сердце, печень и почки, заключены в жировую ткань, которая действует как подушка против шока, резкого и внезапного движения тела.

Читайте также:  Понос при давлении: что значит симптом и как нормализовать состояние

Обеспечение теплоизоляции

Жировая ткань, состоящая из триглицеридов и расположенная под кожей, действует как тепловой изолятор тела. Соединительная ткань играет ключевую роль в минимизации рассеивания тепла через кожу. Это помогает поддерживать температуру тела, необходимую для оптимального функционирования внутренних органов.

Источник энергии

Триглицериды действуют как вторичные резервы энергии для организма. Наш организм, в первую очередь, зависит от углеводов.

Однако, когда есть повышенный спрос на энергию, триглицериды выступают в виде жирных кислот для выработки энергии.

Например, при длительной физической активности или голодании происходит окисление жирных кислот, чтобы удовлетворить повышенные энергетические потребности организма.

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Поглощение питательных веществ

Без триглицеридов организму трудно поглощать определенные питательные вещества — жирорастворимые витамины А, D, Е и К.

Адекватные количества жира имеют решающее значение для облегчения абсорбции жирорастворимых витаминов.

Поэтому, когда уровень триглицеридов в крови падает, это может значительно уменьшить способность поглощать эти витамины. Это может в конечном итоге привести к дефициту витаминов.

Да, триглицериды выполняют различные важные функции для поддержания здоровья, но они могут быть опасными, когда они присутствуют в избыточных количествах. Аномально высокие уровни триглицеридов связаны с широким спектром сердечно-сосудистых проблем, включая атеросклероз и сердечный приступ. Таким образом, необходимо поддерживать здоровый уровень триглицеридов.

Источник: https://www.medkurs.ru/news/46924.html

Триглицериды — что это такое и что показывает

В биохимическом анализе крови есть строка называемая триглицериды. Без наличия специфических знаний понять, что означает данный результат невозможно. Для организма человека данный тип глицеридов входит в состав липопротеидов.

В чистом виде данный компонент в организме человека не встречается. Для организма триглицериды являются источником питания. Часто высокий показатель данного компонента говорит о возникновении атеросклероза или патологии сердечно-сосудистой системы.

Для определения нормы данного компонента в организме существует специальная таблица согласно возрастной группе.

Что такое триглицериды?

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Если в биохимическом анализе крови уровень триглицеридов высока, то это значит, что организм употребляет чрезмерное количество калорий ежедневно

Триглицеридами называют жиры, содержащиеся в крови и считающиеся основным источником энергии в организме.

После того как в организм попало некоторое количество пищи она переваривается и в результате получаются триглицериды. После обработки они откладываются в жировых клетках и используются только по мере их необходимости.

С пищей потребляются также и калории, которые на данный момент организму не нужны. Лишние калории откладываются в виде жира в независимости от употребляемых продуктов.

При высоком уровне триглицеридов в биохимическом анализе крови, в первую очередь, можно сделать вывод о том, что организм употребляет чрезмерное количество калорий ежедневно.

Триглицериды для организма являются не только транспортной системы, но и маркером, свидетельствующим о наличии какого-либо заболевания. В большинстве случаев высокий уровень данного компонента крови свидетельствует о наличии метаболического синдрома.

Данное заболевание характеризуется: высоким артериальным давлением, обильным сахаром в крови, низким уровнем холестерина и высоким уровнем триглицеридов.

Данное заболевание сильно увеличивает риск возникновения инсульта и диабета.

Роль триглицеридов в организме

Основная задача триглицеридов в организме человека – это запас жиров. Основной источник липопротеидов в организме – это печень. Практически 80% находящихся в организме липопротеидов создаются в результате синтеза в печени.

Помимо основной функции существует и биологическая роль. Триглицериды влияют на синтез в организме. Особую роль липопротеиды играют в структуре мембраны эритроцитов. Защитную роль липопротеиды играют и для почек.

На заметку! Запас жиров в организме человека, который можно наблюдать на боках, на ягодицах и других местах тела, это основной источник энергии человека.

Основной источник триглицеридов в организме – это вырабатываемые печенью составляющие холестерина. Около 80% холестерина синтезируется именно в печени. Остальные 20% поступают в организм через приемы пищи.

Норма триглицеридов в крови

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Норма уровня триглицеридов в крови может сильно изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма

Норма триглицеридов в организме человека определяется исходя из международной таблицы. По результатам анализа в зависимости от возрастной группы считается нормальным различный уровень данного компонента.

У женщин, уровень триглицеридов в крови в зависимости от возраста распределяются следующим образом:

  1. В возрасте до 15 лет, нормальный уровень должен находиться в диапазоне от 0,4 до 1,48 миллимоль на литр;
  2. От 15 до 25 лет  нормальным считается уровень от 1,4 до 1,53 миллимоль на литр;
  3. От 25 до 45 лет оптимальным является уровень от 0,45 до 2,16 миллимоль на литр;
  4. От 60 до 80 лет уровень триглицеридов должен находиться в диапазоне от 0,63 до 2,71 миллимоль на литр.

На заметку! У женщин после 25 уровень липопротеидов в организме сильно изменяется. Это связано с изменением выработки гормонов.

Мужской организм не так прихотлив триглицеридам:

  1. Мужчины до 15 лет, из-за высокой активности, могут обладать уровнем триглицеридов от  0,34 до 1,15 миллимоль на литр;
  2. От 15 до 20 лет оптимальным считается уровень  от 0,45 до 2,27 миллимоль на литр;
  3. Мужчина в возрасте от 35 до 40 лет должны обладать уровнем триглицеридов от 0,61 до 3,62 миллимоль на литр;
  4. От 60 лет и выше – от 0,62 до 3,29 миллимоль на литр.

Беременность является причиной возникновения сильного дисбаланса гормонов в организме женщины. Из-за значительных изменений в функционировании организма в период беременности, уровень триглицеридов может быть чрезмерно повышен. При этом, высокий уровень данного компонента крови считается нормой, особенно в первом триместре.

На состояние организма особенно сильно влияет употребляемая пища. При частом употреблении низкокалорийной пищи происходит утомляемость, которая перерастает в хроническую форму.

Если с приемом пищи поступает недостаточное количество калорий, то калории забираются из отложенных жиров. Однако постоянное использование данного запаса приводит к постепенному истощению организма.

  • В том числе это сказывается и на состав крови, а также на целостность эритроцитов.
  • В результате низкокалорийные диеты страдают почки, и в случае если это  мужской организм, значительно уменьшается уровень тестостерона.
  • В организме человека существует механизм, когда даже в результате низкокалорийной диеты, организм способен набирать определенное количество жиров.

Выработка липопротеидов в организме может осуществляться не только через постигаемые жиры. Триглицериды могут получаться и в итоге прорабатывания белка и углеводов. Такие жиры менее эффективные, однако, они способны поддерживать организма в нормальном состоянии.

Для того чтобы избежать высокого уровня триглицеридов в организме необходимо соблюдать ряд правил.

В первую очередь, стоит отказаться от приема алкогольной продукции, особенно сильно это влияет на мужской организм. Алкоголь воздействует на печень, нарушая ее функциональность.

Также стоит ограничить себя в приёме высококалорийной пищи. Особенно это касается приема фаст фуда. Однако полностью ограничивать себя в приеме жирной пищи не рекомендуется. Для организма важно поступление жиров.

Перед сдачей анализа крови на биохимию стоит помнить, что уровень триглицеридов резко возрастает сразу после приема пищи. Анализы рекомендуется сдавать непосредственно на пустой желудок и в ранние часы.

Норма уровня триглицеридов в крови может сильно изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Наличие заболевания печени также сильно влияет на уровень триглицеридов в организме.

  1. В большинстве случаев нарушение функциональности печени приводит к снижению выработки холестерина в организме.
  2. Для мужского организма низкий уровень триглицеридов повлечет за собой постоянное недомогание и проблемы с потенцией.

Источник: https://holesterin.guru/analizy/triglitseridy/

Триглицериды: функции триглицеридов в организме

Что такое триглицериды и какую роль для организма они играют

Триглицериды представляют собой тип жиров, которые — в умеренном количестве — необходимы для нормального функционирования организма. Однако, когда речь заходит об их избытке в организме, они становятся опасными для здоровья. Повышенные триглицериды могут привести к развитию многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно в сочетании с повышенными уровнями общего холестерина и ЛПНП.

Триглицериды (триацилглицериды, TG, нейтральные жиры) — простые жиры (липиды), которые являются одним из ключевых компонентов жира, и источник энергии для функционирования организма. Таким образом, они необходимы для правильного функционирования организма, но только в умеренных количествах. Повышение уровня триглицеридов может быть опасно для вашего здоровья.

Функции триглицеридов

Часть триглицеридов образуются в печени из жирных кислот и углеводов. Далее, в виде липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП), вместе с молекулами холестерина они попадают в кровь.

Тем не менее, большинство триглицеридов в организм поступает с пищей. После всасывания из кишечника в кровь транспортируются хиломикронами — специфической фракцией липопротеидов — в мышцы, где используются как источник энергии. В случае избыточных калорий, поставляемых с пищей, неиспользованная часть ТГ запасается в жировой ткани.

Триглицериды также являются естественным компонентом наружного слоя кожи, защищая ее от неблагоприятных внешних условий и предотвращая потерю влаги.

Последствия повышения уровня триглицеридов

Большая часть триглицеридов поступает в организм с пищей, поэтому причиной избытка в значительной степени является неадекватность диеты, когда калорийность пищи превышает потребности организма. Повышенные уровни триглицеридов могут быть связаны также с использованием противозачаточных таблеток, бета-блокаторов, диуретиков и  во время беременности.

Повышение уровня триглицеридов приводит к ожирению, увеличивает риск развития инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний (особенно в сочетании с низким уровнем холестерина ЛПВП и высокий уровень общего холестерина и ЛПНП). Гипертриглицеридемия может привести к развитию атеросклероза и ,как следствия, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта.

Согласно данным опроса, риск смерти от ишемической болезни сердца, которая является результатом избытка триглицеридов, равно или даже больше, чем риск при повышенном уровне общего холестерина.

Значительные уровни триглицеридов (выше 500 мг/дл) могут вызвать воспаление и повреждение поджелудочной железы и стеатогепатозы. Гипертриглицеридемия может возникнуть при гипотиреозе, заболевании почек (включая нефротический синдром) и подагре.

Когда происходит снижение уровня триглицеридов?

Снижение уровня триглицеридов, как правило, ассоциируется со снижением жиров в рационе питания. Тем не менее, на момент постановки диагноза врач должен также учитывать и другие возможные причины, такие как гипертиреоз, мальабсорбцию или банальное недоедание.

Источник: https://medjournal.info/trigliceridy-funkcii-trigliceridov-v-organizme/

Ссылка на основную публикацию