Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Признаки колик у грудничка

Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.

Основные симптомы колик у грудничка:

  • повышенное газообразование;
  • проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
  • малыш поджимает ножки;
  • капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Продукты, вызывающие колики у грудничка

Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.

Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.

Какие продукты вызывают колики у грудничков:

  • Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
  • Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
  • Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
  • Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.

Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.

Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

  • Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
  • Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.

Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери

Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.

  • Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
  • Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
  • Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
  • Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

У грудничка колики, что делать

Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.

Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.

Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Как облегчить кишечные колики у грудничков

  • Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
  • Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
  • Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
  • Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
  • Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.

Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни.

Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Источник: https://PitanieMalysha.ru/zdorove-rebenka/spisok-produktov-vyzyvajushhih-koliki-u-grudnichka/

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Колики – распространенный недуг среди новорожденных, который возникают у 90% малышей. Поэтому даже у совершенно здорового малыша с нормальным развитием, хорошим аппетитом и самочувствием бывают колики. Это нормальная реакция для еще неокрепшего кишечника грудничка, ведь организм только привыкает к новой пище и новым условиям. Не пугайтесь, со временем недуг проходит самостоятельно.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Колики начинаются уже в первые дни после рождения грудничка и проходят, как правило, к 2-3 месяцам. Иногда рези в животе исчезают только к 5-6 месяцам. Во время колик грудничок часто плачет и кричит, капризничает, иногда плохо спит. Малыш периодически подтягивает ножки к животу. Кроме того, можно наблюдать повышенное газообразование и нарушение стула (запоры, зеленый слизистый кал).

Главная причина коликов – неправильное питание кормящей мамы. Часто женщины включают в меню продукты, вызывающие колики у новорожденных, слишком рано либо переедают. Поэтому при грудном вскармливании важно соблюдать диету и употреблять безопасную легкую пищу.

Попробуйте исключить из меню продукты, вызывающие колики у грудничков, и понаблюдайте за самочувствием малыша. И если проблема в питании, вы увидите, что колики пройдут сами через 2-3 дня. Давайте узнаем, какие же продукты чаще других вызывают колики у грудничков.

Продукты, вызывающие колики

Коровье молоко не только вызывает газообразование и колики, но и часто становится причиной аллергии у ребенка.

Поэтому педиатры не рекомендуют включать такой напиток в меню при кормлении грудью первые 4-5 месяцев. Даже каши нужно употреблять на воде.

Кормящей маме ни в коем случае нельзя пить парное молоко, так как оно негативно влияет на протекание лактации из-за содержания эстрогена.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Поэтому в первые месяцы кормящей маме лучше отказаться от цельного коровьего молока. Однако напиток иногда можно добавлять в чай в малых количествах.

Коровье молоко хорошо заменят кисломолочные продукты (творог, сыр, натуральный йогурт, кефир). Также при грудном вскармливании можно пить козье молоко, так как оно более безопасно.

Но не каждой маме оно придется по вкусу из-за резкого запаха и специфического привкуса.

Черный хлеб лучше исключить из рациона при грудном вскармливании, так как продукт получают путем брожения.

Данный процесс изготовления провоцирует сильное газообразование, что приводит к коликам у новорожденного. Черный хлеб заменят хлебцы из цельного зерна.

Такие хлебцы богаты витаминами группы В, они наладят вещественный обмен и работу кишечника, улучшат состояние ногтей и кожи.

Оптимальным вариантом для кормящей мамы станет хлеб с отрубями и тмином. Тмин и отруби за счет уникального состава благоприятно влияют на выработку грудного молока. При этом, такой хлеб не оказывает негативного воздействия на организм грудничка. Кроме того, он содержит большое количество железа, что предотвращает появление анемии у мамы и новорожденного.

Читайте также:  На какие заболевания указывает белый понос и когда требуется лечение

Бобовые культуры не рекомендуют включать в рацион ранее 3-4 месяцев, так как они вызывают сильный метеоризм. К таким культурам относят чечевицу и бобы, горох и фасоль, кукурузу.

Эти овощи очень полезны и богаты белком, они разнообразят рацион и привнесут в блюда новый вкус. Они очищают организм и выводят шлаки.

Большой плюс бобовых в том, что они крайне редко вызывают аллергию у грудных детей.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Несмотря на положительные свойства, бобовые нельзя употреблять в первые 3-4 месяца лактации. Такие культуры негативно влияют на работу пищеварения, вызывают вздутие живота и сильные колики.

Овощи и фрукты в сыром виде тяжело и долго перевариваются, что впоследствии вызывают расстройства желудка. Кроме того, такие продукты могут вызвать инфекцию и отравление.

Поэтому в первые 4-5 месяцев лактации овощи и фрукты нужно употреблять только после термической обработки! Такая пища легче усваивается. Кроме того, термообработка устраняет вредные и опасные микробы и бактерии.

При этом, овощи и фрукты сохраняют практически все полезные элементы свежих плодов.

Овощи и фрукты должны обязательно входить в рацион при грудном вскармливании. В первые две недели в меню включают картофель и морковку, кабачки и тыкву, цветную капусту и брокколи, яблоки и бананы, груши. Затем можно вводить томаты и огурцы, груши, абрикосы и персики. Подробнее, что и когда включать в меню кормящей мамы, читайте здесь.

Будьте осторожны с цитрусовыми и экзотическими фруктами, продуктами ярких цветов, так как они часто вызывают аллергию. При грудном вскармливании не рекомендуется употреблять капусту и свеклу. Это очень тяжелые для пищеварения овощи, которые вызывают метеоризм и колики. Такие овощи лучше не кушать раньше 5-6 месяца.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

При этом, овощи и фрукты следует запекать, тушить, варить или готовить на пару. При кормлении грудью не ешьте сырые продукты, по крайней мере в первые два-три месяца лактации. Сократите количество жареной пищи. Нельзя употреблять квашеную капусту, различные соленья и маринады!

Сладкое тоже нужно кушать с ограничением. Кормящей маме нельзя употряблять жирные маслянистые мучные изделия, сливки и крема, молочный и белый шоколад, продукцию с добавлением кофеина, красителей и ароматизаторов.

В ограниченном количестве можно сухофрукты, темный горький шоколад, белый зефир и меренги, венские и английские вафли, овсяное и галетное печенье. Кстати, восточные сладости (лукум, козинаки, халва и пр.

) считаются самыми безопасными для лактации и грудничка.

При кормлении грудью запрещаются майонез, кетчуп, соусы и горчица. Для заправки можно использовать сметану, натуральный йогурт и подсолнечное масло. Запрещены газированные напитки, алкоголь и фаст-фуд. Такая пища вызывает сильное раздражение кишечника, негативно влияет на лактацию, может привести к сильной интоксикации организма и даже к нарушениям в развитии!

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Правила питания кормящей мамы

  • Пить больше жидкости. Минимальная суточная норма – 2 литра. При этом, половину объема должна составлять простая питьевая вода. Также при лактации можно пить черный и зеленый чай, морсы и компоты, натуральные соки, кисломолочные напитки. Жидкость стимулирует отток грудного молока, очищает организм и налаживает работу пищеварения. При кормлении грудью хорошо пить фиточаи для лактации, которые тонизируют организм. Не допускайте обезвоживания организма!;
  • Включайте каждый новый продукт в рацион постепенно. Делайте перерывы между новой пищей по два дня и внимательно следите за самочувствием малыша. Если у грудничка проявилась пищевая аллергия, отложите введение на 4-6 недель;
  • Не ешьте слишком жирную и жареную пищу. Исключите из рациона сало, копченое мясо и рыбу, соленья и маринады, разные деликатесы и экзотические продукты. В первые месяцы лактации следует придерживаться специальной гипоаллергенной диеты;
  • Ешьте небольшими порциями, но часто. Диетологи советуют кушать кормящей маме по пять раз в день.

Как еще помочь грудничку при коликах

Правильное питание мамы – основа успешной лактации и здоровья грудничка. Однако в первые месяцы жизни даже самые безопасные продукты могут вызвать негативную реакцию у малыша.

Часто колики появляются из-за неправильного прикладывания ребенка к груди. Когда ребенок неправильно захватывает сосок, он заглатывает много воздуха, что приводит к коликам. Как правильно прикладывать младенца к груди, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pravilnoe-prikladivanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Среди причин такого недуга также являются неправильно подобранная смесь, если ребенок на смешанном или искусственном вскармливании, и переедание. Избыток пищи приводит к сильному вздутию живота, метеоризму и коликам. При сильных коликах положите теплую поглаженную пеленку на животик. Важно, чтобы она не была горячей!

Чтобы уменьшить колики, выкладывайте ребенка на две минуты перед каждым кормлением на твердую поверхность животиком вниз.

А после приема пищи немного подержите малыша в вертикальном положении, чтобы тот срыгнул. Отличным способом станет легкий массаж. Помассируйте животик по часовой стрелке круговыми движениями.

Кроме того, периодически делайте гимнастику. Когда малыш лежит на спине, сгибайте и разгибайте ножки.

Нередко педиатры рекомендуют давать малышам укропую водичку. Укроп налаживает работу пищеварения и успокаивает. Кроме того, он положительно влияет на лактацию, поэтому укроп и фенхель часто включают в состав напитков для кормящих. Вы можете купить уже готовую укропную водичку в аптеке либо приготовить отвар самостоятельно.

Для этого возьмите 3 грамма сушеных семян и залейте стаканом горячей воды. Подогрейте отвар 20 минут на водяной бане, а затем настаивайте 45 минут и процедите. Воду можно давать не только грудничку, но и пить маме.

Сегодня вы найдете массу специальных средств от колик, но не спешите браться за лекарственные препараты. Принимайте медикаменты только после консультации с врачом и придерживайтесь дозировке, которую он прописал! Какие средства эффективны при коликах у грудничка, смотрите здесь.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/mama/kakie-produkti-vizivaut-koliki/

Какие продукты вызывают колики у грудничков при гв

Колики у младенцев – это не заболевание. Причины этого состояния до конца не изучены. Считается, что колики возникают практически у всех детей, но протекают с разной степенью выраженности. В период новорожденности организм адаптируется к новым условиям жизни.

Желудочно-кишечный тракт не может функционировать как у взрослого человека из-за незрелости органов и функциональных особенностей. Ребенок первый раз пробует материнское молоко, для переработки нужны пищеварительные ферменты, а выработка их не совершенна.

Малыш беспокоится, плачет, для успокоения сосет грудь, затем срыгивает. Со стороны желудочно-кишечного тракта наблюдается вздутие живота, икота, возможны изменения стула: кал со слизью, склонности к запорам. На состояние пищеварения малыша так же отражается питание матери.

Рассмотрим, какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Основные принципы составления меню при грудном вскармливании

Рассмотрим, что же необходимо знать кормящей матери. Для качественного и продолжительного грудного вскармливания нужно:

  1. Пить достаточно жидкости: чистая вода без газов, зеленый чай или некрепкий черный напиток, компоты, морсы. Суточный объем не менее 1,5-2 литров. За 30 минут до кормления рекомендуется теплое питье, чтобы вызвать приток молока.
  2. В меню включить нежирные сорта мяса, злаки, овощи и фрукты.
  3. Исключить продукты, являющимися облигатными аллергенами, то есть заведомо вызывающими аллергию: цитрусовые, шоколад, красные фрукты и ягоды, мед, орехи, речная рыба.
  4. Отказаться от приема в первые месяцы цельного молока. Оно вызывает аллергию и непереносимость. Поэтому молоко надо кипятить 30-40 минут, чтобы разрушился молочный сахар. Включают в рацион кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт, ряженка.
  5. С осторожностью употреблять в пищу продукты, вызывающие колики и метеоризм у мамы и ребенка (см. ниже).
  6. Увеличить калорийность питания на 300-500 ккал.
  7. Принимать пищу чаще, но меньшими порциями, 5-6 раз в день.
  8. Каждый новый продукт вводить постепенно, делая перерыв в его употреблении 1-2 дня, чтобы посмотреть на реакцию ребенка, состояние кожных покровов, работу кишечника.

Что нельзя кормящей маме

Если ребенок на естественном вскармливании, маме нужно знать, какую пищу включать в рацион,а какую нет. Педиатр при первом посещении ребенка обычно рассказывает о том, что вызывает колики при грудном вскармливании. Перечень нежелательных к употреблению продуктов выглядит так:

  • цельное коровье молоко,
  • клетчатка в свежих овощах и фруктах, таких как белокочанная капуста, свёкла, морковь. Разрешаются после тепловой обработки.
  • бобовые , вызывают метеоризм.
  • курага, абрикосы, печеный картофель в кожуре , содержат высокую концентрацию микроэлемента калия, способствующего вздутию живота.
  • хлеб , содержит дрожжи, вызывает брожение. Заменяется на хлебцы.
  • фрукты на полный желудок , также вызывают брожение, лучше есть перед или между приемом еды или использовать как перекус.
  • десерты с кремом, сдобные хлебобулочные изделия, сладости , также приводят к брожению. Можно есть халву, пастилу.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Если съели запретный продукт

Так получилось, что мама нарушила диетическое питание. Ничего страшного не произойдет. И возможно никак не отразится на состоянии ребенка. Если погрешности большие, мама поглощала огромные порции запрещенных продуктов на званом ужине, тогда не прикладывать малыша к груди стоит как можно дольше или покормить его из несосательных предметов ранее сцеженным молоком, если есть.

Как помочь грудничку

Ребенок беспокоится, плохо спит, плачет. Грудничку нужна помощь, чтобы как можно быстрее отошли газы. Как первая помощь при коликах распространены:

  1. Выкладывание на живот между кормлениями. Этот простой прием не только помогает в неприятной ситуации, но способствует развитию малыша.
  2. Горячая пеленка. Прогладить в четверть сложенную пеленку горячим утюгом и приложить к животику.
  3. Массаж. Теплой рукой делать поглаживающие движения по часовой стрелке вокруг пупка. Сгибать ножки к животу.
  4. Прижать ребенка к животу мамы. Он чувствует тепло мамы, запах молока, сердцебиение и успокаивается.
  5. Если это не помогает, дать теплое питье: укропная вода, специальные детские травяные чаи на основе укропа, фенхеля, аниса, ромашки. Лекарственные растения обладают спазмолитическим действием, ускоряют моторику кишечника, уменьшают боль и стимулируют отхождение газов. Они продаются в аптеке или специализированных магазинах, разрешены с рождения.
Читайте также:  Запор у детей: причины отклонения, основные симптомы и лечение

Если колики не проходят

Если комплекс мероприятий оказался безрезультативным, продолжительный плач, отказ от еды, нарушение сна, общего состояния сохраняются, то это повод обратиться к врачу.

Только он назначает препараты после оценки состояния маленького пациента и постановки диагноза (ниже приведен обзор популярных препаратов против колик для детей).

Однако стоит помнить, что колики – это не заболевание, они никак не влияют на общее состояние ребенка, аппетит, двигательную активность.

Обзор препаратов от кишечных колик

В настоящее время в аптеках присутствует разнообразие лекарств от колик у новорожденного. Они делятся на содержащие природные компоненты и препараты химического происхождения. У них различный механизм действия, но в итоге все они способствуют отхождению газов, снижению болевого синдрома.

Эспумизан

Химический препарат, уменьшает поверхностное натяжение пузырьков в кишечнике, тем самым уменьшая газообразование. Разрешен с 1 месяца жизни. Принимается внутрь перед или после еды, разбавляется в воде.

Боботик

Химический препарат, имеет то же активное действующее вещество, что и Эспумизан. Снижает газообразование, назначается при метеоризме и коликах. Принимается внутрь между кормлениями, смешивается с водой и дается в бутылочке.

Плантекс

Природный препарат, содержит плоды и эфирные масла фенхеля. Обладает спазмолитическим действием – расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, уменьшая болевой синдром. Улучшает пищеварение, повышает выработку пищеварительных ферментов, снижает газообразование. Назначается с 2 недельного возраста, порошок разводят в кипяченой воде, дают с ложки или в бутылочке.

Соблюдение режима питания мамы, массаж, препараты, уменьшающие газообразование, терпение и время помогут в уменьшении проявлений колики. К 5-6 месяцам жизни ребенка такие неприятные симптомы, как правило, исчезают.

Загрузка… Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Источник: https://s-voi.ru/zdorove/zdorove-mamy/koliki-u-grudnichka-chto-ne-stoit-est-kormyashhej-mame-chtoby-ih-izbezhat

Продукты, вызывающие колики у ребёнка: мифы и реальность

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Есть ли на самом деле связь между тем, что кушает мама, и тем, что происходит в животике её малыша?

Существуют ли продукты, вызывающие колики у ребёнка, какую реакцию на самом деле вызывает у новорожденного их употребление? Предлагаю разобраться подробнее.

Что такое колики?

Давайте будем современными мамочками, которые думают и действуют в соответствии с современными нормами и понятиями педиатрии.

А сегодня всё больше учёных и медиков говорят о том, что колики у новорожденных связаны не столько с пищеварением, сколько с адаптацией всего маленького организма к новым для него условиям.

Реагирует он на избыток новых ощущений нарушениями работы незрелой нервной системы. А точнее — мигренью. Да, но болит-то у младенца животик… Верно, животик — тоже.

  • В помощь вам статья Колики у новорожденного: что делать>>>
  • Просто этот симптом мы можем идентифицировать у новорожденного по его поведению, а головную боль — нет.
  • Как защитить своего малыша от коликов и газиков смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Как видите, факторы, вызывающие колики у новорожденных — не совсем продукты. Хотя они тоже вносят свою лепту, но об этом немного позже. А сейчас разберёмся, что провоцирует мигрень.

Таких провокаторов много:

  • проблемы со сном (одинаково недостаток и переизбыток);
  • нарушение режима питания (редкие кормления);
  • сильная усталость, которая у младенца наступает очень быстро из-за переизбытка впечатлений от окружающего мира;
  • перепады погоды;
  • слепящий или мерцающий свет, резкие звуки, сильный шум;
  • сильные запахи;
  • огрехи в рационе мамы.

Имеются в виду не продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании, а те из них, с которыми конкретный маленький организм не может адекватно справиться в силу своих особенностей, сигналя нам об этом аллергической реакцией.

Есть ещё один очень важный момент, связанный с питанием. Касается он искусственного вскармливания. У искусственников риск возникновения приступов мигрени, а значит, и коликов, намного выше.

Дело в том, что в первые 8–9 недель жизни гормон сна мелатонин в детском организме не вырабатывается. Младенец получает его из материнского молока.

Этот гормон не только нормализует сон, но также уменьшает проявления коликов, поскольку усваивается именно пищеварительной системой.

Вот почему так важно наладить грудное вскармливание, и именно поэтому большинство малышей засыпают у мамы под грудью. Это – правильно.

При проблемах с грудным вскармливанием и недостатком молока смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Только представьте, сколько всевозможных раздражителей наваливается на крошечного человечка после рождения! Разве может он с ними справиться?!

Так что, мягко говоря, не совсем правильно «валить» всё только на продукты, вызывающие колики у грудничков, как считалось раньше.

А как же питание?

  1. Вот теперь давайте обсудим продукты, вызывающие колики.

    Для начала сразу определимся, что симптоматика, схожая с коликами (то есть, прежде всего, боли в животике) может быть проявлением следующих пищевых проблем:

  2. Некоторые продукты могут её провоцировать, но у каждого малыша они абсолютно свои, выявить этот список часто бывает нереально.

  3. Чаще всего возникает из-за приёма ребёнком или мамой каких-то препаратов, из-за присутствия в рационе малыша чаёв, сырой воды, лекарств от вздутия, а также других «инородных» веществ, нарушающих баланс микрофлоры маленького кишечника.

  4. Либо же из-за того, что ребёнок получает слишком много «переднего» молока, в котором практически нет лактазы, помогающей усваивать материнское молоко.
  5. В этом случае продукты, вызывающие колики при ГВ тоже ни при чём.

Дело в способе кормления: ребёнка слишком часто перекладывают от одной груди к другой, из-за чего до «заднего» молока в груди не доходит очередь.

Читайте статью о правильном кормлении грудью>>>

Рацион мамы: та еда, или не та?

Так какие же продукты всё-таки вызывают колики у новорожденных? Как видите, все зависит от причины. Если речь идёт о мигрени, то тут всё индивидуально.

Выяснить от чего конкретно малышу плохо, практически нереально. Чтобы помочь младенцу и снизить частоту и силу колик, можно предпринимать общие меры по снижению количества приступов мигрени.

Какие продукты вызывают колики у новорожденных, если имеет место расстройство стула? Я их в общих чертах уже назвала. Это всё чуждое маленькому животику: лекарства, отвары трав, вода (особенно, некипячёная).

Когда можно давать воду новорожденному>>>

Нередко при запорах мамочки дают малышам свежий яблочный сок в качестве слабительного. Он тоже может стать причиной диареи, вызывая симптомы коликов. Как и всевозможные пребиотики, ветрогонные, обезболивающие и прочие препараты.

Продукты, вызывающие колики у ребёнка при аллергии, также могут отличаться. Аллергия возникает как сугубо индивидуальная реакция на ту или иную пищу в рационе мамы.

Подобные проявления сегодня встречаются у деток всё чаще, поэтому мамочки всё трепетнее относятся к своему питанию, исключают из него чуть ли не всё подряд, что в корне неверно.

Важно понять, что именно стало причиной реакции, а затем исключить из своего рациона именно этот продукт. Читайте интересную статью про питание кормящей мамы>>>

Обратите внимание! В возрасте примерно 2 месяцев практически у всех малышей, в связи с гормональным дозреванием, возникают так называемые младенческие акне. Сыпь, вызванная естественными физиологическими причинами, не является признаком погрешностей маминого питания и проходит сама по себе.

Самые сильные аллергены

Если ваш малыш родился склонным к аллергическим проявлениям, вам важно знать, какие продукты вызывают при этом колики чаще всего.

Не забывайте, что у подобных реакций обычно бывает и другая симптоматика:

  1. Сыпь.
  2. Слезотечение.
  3. Насморк.
  4. Кашель и т. д.
  • То есть если вы увидели симптомы аллергии, «грешить», в первую очередь, нужно на то, что является очень сильным аллергеном и вызывает аллергию у большинства таких детишек. Читайте важную статью по теме Аллергия у новорожденного грудничка>>>
  • Ну, а если окажется, что вы ничего из этого списка не употребляли, придётся искать причину методом «тыка» либо сдать кровь малыша на аллергопробу.
  • Итак, вот список продуктов, вызывающих колики и аллергическую реакцию наиболее часто:
  • коровье (часто и козье) молоко;
  • продукты, содержащие глютен (хлеб и другая выпечка, некоторые крупы);
  • белок сои или мяса (особенно куриного);
  • яйца;
  • рыба и морепродукты;
  • цитрусы и другие экзотические фрукты (манго, гранаты, киви, ананасы, виноград);
  • мёд и продукты пчеловодства;
  • орехи, в особенности – арахис;
  • пищевые химические компоненты (красители, загустители, консерванты и прочие);
  • некоторые травяные чаи;
  • кофе, какао и шоколад.

Профилактика – это главное

  1. Давайте договоримся, что соблюдать диету во время вскармливания ребёнка грудью вы будете только для исключения аллергенов.

  2. Список продуктов для эффективной диеты кормящей мамы вы найдёте в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребёнка>>>
  3. В остальном предупредить появление коликов можно, создав для малыша подходящие условия.

    Соблюдайте следующие правила:

  4. Это залог полноценного питания грудничка, правильной работы маленького кишечника и баланса его микрофлоры, хорошего иммунитета, гормонального баланса, укрепления нервной системы.

    Обязательно изучите статью Кормление грудью>>>

  1. Старайтесь не пичкать ребёнка никакими препаратами, биодобавками или ещё чем-то, кроме молока.
  2. Помогайте маленькому вовремя уснуть, не допуская перевозбуждения.

    Об этом смотрите в курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

  3. Создавайте для него условия, при которых он будет просыпаться только потому, что уже достаточно отдохнул, а не потому, что ему дискомфортно от света, шума, духоты, пыли, жёсткой пелёнки или ещё чего-то.

Даже если для этого вам придётся не спускать его с рук. До 3 месяцев вашему малышу это необходимо.

  1. Создавайте для него световой баланс день-ночь: днём максимально светло, ночью — максимально темно.

Это поможет ему не перепутать день с ночью. Соответственно, в организме не наступит дисбаланс гормонов сна и бодрости.

  1. Всегда придерживайтесь кормления по требованию, не допуская резких перепадов уровня глюкозы в его крови. Об этом подробнее в статье Кормление по требованию>>>
  2. Оградите ребёнка от стрессовых ситуаций (неожиданный приход шумных гостей, яркая светомузыка, закаливание прочее).

И ещё – обеспечьте максимальный тактильный и эмоциональный контакт со своим малышом.

Это далеко не последние факторы, способные «излечить» грудничка не только от коликов, но и от множества других неприятностей.

Счастливый малыш хорошо кушает, крепко спит, бодр и активен днём, меньше болеет и лучше развивается. И коликов у таких деток практически не бывает.

Питайтесь правильно!

Источник: https://uroki4mam.ru/produkty-vyzyvayushhie-koliki-u-rebenka

Продукты вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Питание родившей женщины претерпевает изменения. Ограничения особенно сильны в первые месяцы жизни малыша. Мать должна исключить из рациона продукты вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании. Но проблемы с пищеварением у ребенка возникают не только в раннем младенчестве.

Колики часто беспокоят ребенка с введением прикорма или при необходимости докармливания молочными смесями. В статье рассмотрено, что такое младенческие колики и как питаться кормящей матери во избежание недуга.

Указан список запрещенных продуктов, методы помощи грудничку и ситуации, требующие осмотра педиатром.

Колики: что это и почему возникают 

Термином «колики» обозначается боль в толстой кишке. У младенцев проявляется неожиданным резким плачем. Успокоить ребенка укачиванием, прикладыванием к груди невозможно. Характерны резкие движения руками, выгибания, прижимания ног из-за спазма в животе. Ощущается урчание в животе, газообразование. Ребенок краснеет, кряхтит. Заканчивается плач так же внезапно, как и начинается.

Особенности недомогания:

  • появляются в первые 3 недели жизни;
  • длятся от 3 часов в сутки;
  • проявления присутствуют не менее 3 недель;
  • заканчиваются к 3 месяцам;
  • чаще всего возникают в вечернее время, перед сном.

Но при этом ребенок прибавляет в весе, развивается умственно и физически правильно, без отклонений. Недомогание не требует лечения, проходит самостоятельно, часто к 3-4 месяцам.

Точного объяснения причин появления колик до сих пор нет. Есть мнение, что болезнь связана с незрелостью кишечника новорожденного, процессом его дозревания в первый год жизни.

Достоверной причины появления колик нет. Есть несколько мнений:

  • незрелость органов пищеварения и кишечника;
  • аллергия;
  • заглатывание лишнего воздуха при кормлении;
  • долгое нахождение в горизонтальном положении;
  • перекармливание ребенка;
  • врожденная лактозная недостаточность;
  • дисбактериоз;
  • период адаптации к внешней среде;
  • психосоциальные проблемы матери, отражающиеся на состоянии малыша;
  • незрелость нервной системы;
  • неправильное питание кормящей матери.

Каждый из вариантов не выдерживает критики. Но питанию родившей женщины уделяется особое внимание, ведь вещества из продуктов, употребленных матерью, попадают в молоко, вызывая скопление газа в кишечнике, колики. Зная, какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании, женщина сможет правильно организовать рацион.

Принцип питания кормящей мамы

Женщина после рождения ребенка придерживается правил здорового питания. Точка зрения, что питание матери напрямую связано с коликами ребенка, не нашла точного подтверждения.

Но для правильного развития грудничка и восстановления матери, рацион должен быть грамотно составлен. Важно отсутствие консервантов, жирных, острых, соленых блюд. Пища готовится на пару, методом тушения и варки.

Нужны овощи и фрукты, не вызывающие лишнего газообразования у женщины. Это убережет малыша от лишнего беспокойства.

И для мамы, и для младенца полезно, если питание будет:

  • дробным;
  • сбалансированным.

Обязательно употребление белковых продуктов, нежирного мяса, рыбы, творога. Должны присутствовать крупы, свежие фрукты и овощи. Для правильного роста и развития, организм ребенка должен получать весь комплекс необходимых микроэлементов и веществ.

Кормящая грудью мать вводит продукты в рацион постепенно и небольшими порциями, для возможности отследить реакцию грудничка. В первые дни после родов стоит остановиться на кашах на воде и отварном мясе.

Каждый день женщина расширяет рацион путем введения нового продукта, отслеживая реакцию малыша. Принцип постепенного введения позволяет вовремя выявить аллергию или негативную реакцию детского организма. В течение первого месяца рацион постепенно расширяется.

Но ограничения тоже есть. Важно исключить продукты вызывающие колики у новорожденных.

Продукты, провоцирующие возникновение у ребенка неприятных ощущений

Младенческие колики с одинаковой частотой возникают при грудном и искусственном вскармливании. Но некоторые дети имеют аллергию и повышенную чувствительность к определенным продуктам. К таким относят грудное молоко. Аллергия на него возникает, вызывая колики.

Поэтому женщина после родов исключает из рациона молочные и кисломолочные продукты. Вводят их постепенно, съедая, к примеру, кусочек сыра утром, или немного творога, отслеживая реакцию ребенка в течение дня. При появлении колик продукт исключается из рациона на 2 недели, затем можно попробовать снова.

Остальные продукты также вводятся постепенно с отслеживанием реакции.

Что нельзя есть

В первый месяц исключается:

  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • консервированное;
  • жареное;
  • еда с красителями и усилителями вкуса.

Внимание! К запрещенным относят продукты с большим содержанием грубой клетчатки и долго переваривающиеся.

Стоит исключить:

После рождения ребенка женщине стоит отказаться от черного хлеба.

Что делать, если съели запретное

Не стоит паниковать, если мама съела что-то из запрещенных продуктов. Не обязательно последует реакция со стороны ребенка. Женщина должна проследить за состоянием малыша. При усилении колик, беспокойства, плача или аллергии — запрещенный продукт исключается на 2 недели. Если же изменений в поведении младенца не замечено, ограничение снимается.

Дневник питания

Полезно кормящей женщине записывать все, что съедено в течение дня. Это выявит, какие продукты вызывают колики у грудничка, аллергию, газообразование.

В дневник питания записывается новый продукт, съеденный матерью утром, и реакция младенца через несколько часов, через сутки и 48 часов. Ведение дневника позволит не забыть, какие продукты нужно исключить, а какие можно продолжить употреблять.

Постепенно при помощи записей вводятся все основные продукты, необходимые для полноценного рациона.

Но врачи утверждают, что ограничения не всегда спасают от младенческих колик. Диета выявит, что вызывает колики у новорожденного в питании мамы и вызывает ли вообще, есть ли чувствительность или негативная реакция на что-то.

Если колики сохраняются в течение 2 недель, то ограничения должны быть сняты. В разумных количествах и с соблюдением правил сочетаемости продуктов употреблять в пищу можно все. Исключать требуется лишь заведомо вредную еду.

Колики при смешанном вскармливании

При невозможности кормить ребенка только грудью используют смеси для детей. Вскармливание может быть смешанным или полностью искусственным. В этом случае колики не исключены, а случаются даже чаще, чем при естественном кормлении.

Причины:

  • неподходящая молочная смесь;
  • неправильное строение соски бутылочки;
  • заглатывание лишнего воздуха при кормлении;
  • непереносимость лактозы.

На заметку! Важно подбирать смесь, подходящую для ребенка. Наличие пальмовых масел усиливает колики и запоры.

При непереносимости молочного белка переходят на смесь безмолочную, на основе соевых продуктов. Важно правильно выбрать соску ортодонтическую с антивакуумной системой. Это позволит избежать лишнего заглатывания воздуха. Правильная организация смешанного питания уменьшит проблемы с перевариванием и усвоением пищи. Ребенок станет спокойнее.

Колики после введения прикорма

Введение прикорма правильно с соблюдением рекомендаций педиатра не допустит появление колик. Важно не давать продуктов младенцу до 6 месяцев. В это время система ЖКТ незрелая. После полугода осторожно вводится овощное пюре, затем жидкая каша из безглютеновых круп, фрукты, мясо, молочные продукты. Соблюдение очередности необходимо для привыкания органов пищеварения к новой еде.

Протертые овощи не вызывают газов, колик, запоров или рвоты, если вводятся в малых дозах и без добавок, в чистом виде. Привыкнув к овощам, желудок и кишечник ребенка легче воспринимает каши, фрукты и сложное для переваривания мясо, творог.

Есть запрещенные продукты для детей до года. Под запретом:

  • газированные напитки;
  • жареные и жирные блюда;
  • грибы;
  • сладости;
  • консервы;
  • колбасные изделия;
  • морепродукты;
  • специи и острые приправы.

Даже если очень хочется порадовать ребенка новыми вкусами, запрещенные продукты давать нельзя.

Как помочь грудничку при коликах

Помочь ребенку при недомогании можно специальными медицинскими препаратами, устраняющими лишний воздух в кишечнике, распирание и газы.

Внимание! Можно применять народные средства, но только после консультации со специалистом.

Есть ряд приемов, облегчающих состояние грудничка:

  • массаж живота;
  • теплая пеленка на живот или грелка;
  • отвар из укропа;
  • газоотводная трубка;
  • бутылочки с антиколиковыми сосками;
  • выкладывание на живот перед едой.

Когда требуется помощь врача

В случаях, когда поведение, состояние ребенка меняется, средства от колик не помогают, требуется помощь врача. Не стоит списывать воспалительные процессы на колики.

Следует вызвать врача или неотложную помощь при наличии симптомов, нетипичных для ребенка:

  1. После приема препарата, устраняющего колики, плач и беспокойство не прекращаются.
  2. Повысилась температура.
  3. Появились понос, тошнота, рвота.
  4. Цвет кожи изменился.
  5. Ребенок вялый. У него нет аппетита.

Указанные симптомы могут быть началом серьезной болезни — аппендицита, воспалительного процесса в органах пищеварения. У маленьких детей процессы развиваются стремительно. Промедление в постановке диагноза и своевременном лечении грозит перитонитом, развитием осложнений, угрожающих здоровью и жизни малыша.

Младенческие колики беспокоят более 50% грудных детей. Родителям стоит сохранять спокойствие, помогать справляться с болью малышу. Регулярное наблюдение у педиатра и профилактика сохранят здоровье, обеспечат гармоничное развитие грудничка.

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-rebenka/produkty-vyzyvayushchiye-koliki-u-novorozhdennykh-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ссылка на основную публикацию